Integrative Gestalt Therapy with a person-centred,
trauma-informed approach and EMDR expertise
Психотерапия тревоги, депрессии, проблем в отношениях и последствий травмы
Меня зовут Булгун. Я — интегративный гештальт-терапевт с десятилетним опытом работы. Я принимаю очно в Лондоне, Crouch End N8, а также онлайн.

Основой моего терапевтического подхода является уважение к личности, построение отношений, а также психообразование клиентов. Я помогаю людям, находящимся в кризисе или нуждающимся в быстром улучшения состояния, а также тем, кто ищет углубленного понимания себя.

Аккредитованный член National Counselling and Psychotherapy Society, Gestalt Psychotherapy Training Institute. Зарегистрирована с частными страховыми: Aviva, AXA Health, Allianz, Bupa, Cigna and WPA.
Я специализируюсь на темах:

Люди обращаются ко мне с разными запросами и на разных этапах жизни. Кто-то ищет помощь при тревоге, стрессе или депрессии. Другие сталкиваются с трудностями в отношениях. А кто-то уже понимает, что хочет работать с травмой или попробовать EMDR. Мой подход позволяет работать с разными запросами, сохраняя при этом целостность и последовательность.

Тревога, стресс и депрессия

Я могу поддержать вас, если вы испытываете тревогу, панические атаки, фобии, депрессию, стресс, проблемы со сном или трудности адаптироваться к изменениям в жизни. Вместе мы поймем почему ваша психика воспринимает определенные ситуации как небезопасные, стрессовые или безнадежные. Я обучу вас практикам саморегуляции и копинговым стратегиям, чтобы вы почувствовали больше устойчивости и справились с текущими сложностями, а затем постепенно мы можем изучить более глубокие слои этих состояний.

Проблемы в отношениях
Если вы оказались в болезненных отношениях, эмоционально зависите от другого человека, тяжело переживаете расставание, конфликтуете или не можете отстоять границы - терапия может помочь увидеть причины и найти выход. Часто паттерны взрослых отношений имеют истоки из отношений с родителями - я помогу вам это увидеть и изменить. Помимо этого вы освоите навыки экологичной и конструктивной коммуникации, которая значительно улучшает взаимопонимание. В результате работы со мной, мои клиенты лучше понимают себя, свои потребности, а также учатся слышать партнера.
Травма и EMDR
Я использую EMDR в работе с острым стрессом, шоковыми состоянии и ПСТР в связи с относительно недавними травмирующими событиями, такими как авария, насилие, абьюз и т.д., а также с комплексными травмами детства, которые проявляются во взрослой жизни в виде низкой самооценки, хронического чувство вины и стыда, сильных негативных реакций и убеждений, либо любых других психологических проблем, мешающих вам в работе, учебе, отношениях, родительстве.
Мой подход
В основе моей работы — гештальт-терапия и внимание к тому, что происходит с человеком здесь и сейчас: в чувствах, в теле, в отношениях, в привычных способах справляться. При этом я учитываю и более широкий контекст — историю привязанности, травматичный опыт, повторяющиеся сценарии и то, как они влияют на сегодняшнюю жизнь. Узнать больше
Обо мне
Я работаю с взрослыми людьми из разных культурных и жизненных контекстов. Мой профессиональный путь включает медицинско-научный бэкграунд, длительное обучение гештальт-терапии, дальнейшую специализацию в травме и EMDR и постоянное профессиональное развитие. Подробнее обо мне и моей квалификации
Статьи и более развернутые материалы
На русском языке на сайте доступны мои авторские статьи — в том числе о созависимости, внутреннем критике, эмиграции и адаптации. Для тех, кому важно сначала почитать и почувствовать, как я думаю и работаю, это может быть полезной дополнительной точкой знакомства. Перейти к авторским статьям

Стоимость 50-минутной сессии - £80


Бесплатный 15-минутный ознакомительный звонок

Запиcаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
24 февраля российская армия вторглась на территорию Украины - как гражданин России и Мира я считаю неприемлемой любую военную агрессию с убийством мирного населения и разрушением населенных пунктов. Я требую немедленного вывода войск с территории суверенного государства! Для меня лично это трагедия и катастрофа, немыслимая в 21 веке. Надеюсь на скорейшее прекращение боевых действий и дипломатическое урегулирование. Выражаю глубочайшее сожаление о случившемся и сочувствие всем пострадавшим.